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平成20年10月25日(土曜日)

こころ安らかに呼吸をしましょう。

心身健康の素、安全安心の素、日々の幸せの素は、全て安らかな呼吸を実践することからです。心を静めてください。自然の音に耳を傾けてください。穏やかな時間と空間を、いのちの根っこが求めています。たくさんの優しい養分・親切な心の養分を深い呼吸、静寂な呼吸から培養しましょう。まず呼吸から整えることです。自然との一体化・大宇宙との意識の一体化を、一呼吸の中で確認しましょう。あたらしい感覚や、若々しい感性を感じる一日になるでしょう。

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